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Conseils pour Bien Dormir dans un Hôtel
Si quelqu’un sait comment obtenir un sommeil de qualité dans une chambre d’hôtel, c’est bien un agent de bord. En effet, certains agents de bord séjournent dans des hôtels jusqu’à 200 nuits par an, connaissant donc quelques astuces pour transformer n’importe quelle chambre d’hôtel en un véritable chez-soi. Voici quelques produits et conseils approuvés par des agents de bord pour garantir un sommeil paisible lors de votre prochaine escapade.
Créez Votre Propre Kit de Sommeil
Demandez à un agent de bord et il y a de fortes chances qu’il ait des aides au sommeil dont il ne peut se passer après une longue journée. Vera, une agente de bord basée à Boston, propose de créer son propre kit de sommeil dans une trousse de toilette compacte. Elle explique : « Vous êtes dans un environnement inconnu. Vous ne savez jamais à quel point la chambre sera lumineuse ou le couloir bruyant. J’ai donc un kit pour faire face à tout cela. »
Les indispensables de Vera comprennent un masque de sommeil profilé qui bloque la lumière sans appuyer sur les yeux et un ensemble de bouchons d’oreilles de haute qualité conçus pour dormir.
Un autre élément de son kit est l’huile de lavande, qui fait désormais partie de sa routine de détente. Si vous n’avez jamais essayé l’aromathérapie pour vous endormir, envisagez le Spray d’oreiller de Baloo, qui combine les senteurs apaisantes de la lavande et du bergamot.
Pincez Vos Rideaux
Imaginez : Vous arrivez à votre hôtel bien après la tombée de la nuit et vous vous couchez, pour être brusquement réveillé au lever du soleil par la lumière qui filtre à travers les rideaux que vous pensiez fermés. Heureusement, il existe une astuce : utiliser une simple pince.
Un utilisateur de TikTok a partagé ce conseil d’un agent de bord : pincez les rideaux pour éviter d’être réveillé trop tôt. Pas de pinces ? Regardez dans le placard de l’hôtel pour un cintre avec des clamps, cela fonctionnera aussi. Les voyageurs fréquents pourraient également investir dans un ensemble léger de pinces en plastique, qui peuvent aussi servir à organiser des câbles électriques ou à pincer des sacs.
Apportez Votre Propre Housse de Coussin
Tinsley, une agente de bord qui partage ses conseils sur TikTok, dit qu’elle emporte toujours au moins une housse de coussin de chez elle. Dormir sur sa propre housse peut être plus confortable et éviter le contact avec des bactéries et des allergènes indésirables dans des draps qui ne sont pas toujours propres.
Selon l’allergologue Dr Tania Elliott, dormir sur une housse de coussin d’hôtel est une chose à éviter, car les détergents utilisés peuvent causer des irritations et perturber le sommeil. Une housse de coussin en coton hypoallergénique satisfait les besoins de la plupart des voyageurs.
Évitez le Bruit
Des arrivées tardives aux événements, vous ne savez jamais ce qui pourrait vous réveiller dans un hôtel. Une autre recommandation de Tinsley est d’apporter une machine à bruit blanc portable. Elle utilise la Hushh, qui propose trois sons différents de bruit blanc et mesure 3,5 pouces de diamètre.
Vérifiez la Présence de Visiteurs Indésirables
Avant de profiter d’un bon sommeil, de nombreux agents de bord prennent un moment pour vérifier leur literie. Examinez toujours le lit et les meubles rembourrés pour déceler tout insecte indésirable, comme les punaises de lit. Pensez également à prendre avec vous un spray répulsif, surtout après une mauvaise rencontre il y a plusieurs années. Un spray aux effets naturels ciblant les punaises de lit et les acariens est recommandé.
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